Breve Descripción:
1: POSESIÓN POSICIONAL: Sector Defensivo (según sistema) contra Sector Ofensivo (según sistema). Se realiza una posesión de balón del equipo Naranja (Rol Defensivo), en la cual deben conseguir “x” pases (5-10). En caso de conseguirlo: darles premio (poder atacar hacia portería). El equipo Azul (Rol Ofensivo), debe tratar de recuperar el balón y lanzar contra-ataque por Bandas.
2: CENTROS: El Equipo que contra-ataca debe realizar Centro Lateral: podemos condicionar cuantos defensores salen del cuadro de posesión o entran el el área.
3: ATAQUE ORGANIZADO: Tras el Centro Lateral, iniciar un ataque organizado donde trataremos de conseguir gol, de forma normal. Recuperación defensiva, despeje largo por bandas.
4: PORTERO: Inicia Largo a la Zona de Posesión. Los Porteros pueden trabajar centros laterales mientras se hace la posesión.
Duración Estimada: 5-10’. Series: 1–3. Repeticiones: 3-5 . Micropausa: 1’. Macropausa: 2-3’.
