Preparación Física

LA PREPARACION FISICA EN EL FUTBOL – Lunes 17 de Junio

  La Casa de la Cultura del Municipio norteño de los Realejos esta acogiendo la celebración de seis mesas redondas, las cuales su organización corren a cargo del Comité Técnico de Entrenadores de Fútbol de Tenerife, como responsables Don Samuel Báez y Don Abraham Glez. Y del Excelentísimo Ayuntamiento de los Realejos, como responsable Don Luis Gil (Técnico …

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Estiramientos: corrije tú cuerpo y hazlos más cortos

Flexibilidad Estática: LOS ESTIRAMIENTOS. Aquí puedes observar algunas anotaciones y algunas contraindicaciones sobre los estiramientos. Especialmente hay que tener cuidado con las posturas del cuerpo. Estiramientos contraindicados *** Hay que tener en cuenta que diferentes estudios van proponiendo que los estiramientos se hagan de 6 a 10 segundos, y no de 15 a 20 segundos. …

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