Coordinación: la base del movimiento eficaz y la técnica con balón

Coordinación (General sin balón y Específica con balón): cualidad para sincronizar los movimientos del cuerpo de manera eficiente. Es la base para una buena Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Agilidad y Velocidad en el fútbol. La escalera (aros, picas, vallas), buenos elementos para trabajar la coordinación… Puedes consultar más información sobre Preparación Física