Planificación Microciclo-Semana TIPO.

EL MICROCICLO TIPO: programa semanal. ¿Cómo diseñar las sesiones?
Una vez hemos analizado tácticamente nuestro equipo y a nuestro rival (scouting interno y externo), decidimos nuestro plan de juego de la semana.

Y así, diseñamos las sesiones: recomendamos hacer un plan semanal con las sesiones y sus ideas-tareas más importantes. Aunque luego nos podemos adaptar y modificar cosas, siempre suele ser buena la visión semanal.
Desde la intención del partido hasta arrastrar la sesión y la semana, con objetivos tácticos y por supuesto lo que ellos conllevan (técnicos, físicos, y psicoafectivos).

DESCARGA (ejemplos microciclos España) Ejemplos de una Semana-Microciclo TIPO de Temporada.
Te mostramos el MICROCICLO-TIPO de una experiencia en la 3ª División Nacional de España.
El ejemplo viene con 5 SESIONES. Y con adaptación a 4 Sesiones y a 3 Sesiones.
Para que lo puedas adaptar a tu realidad concreta.

MICROCICLO-SEMANA TIPO
Ejemplo de 5, 4 y 3 sesiones

 

También te mostramos la adaptación semanal de la experiencia de un entrenador internacional en Corea del Sur.
Puedes descargarla (Microciclo-Semana TIPO Rendimiento pinchando aquí).

MICROCICLO TIPO – RENDIMIENTO COREA 2018

El ejemplo también, está con 5-6 SESIONES. Y con adaptación a 4 Sesiones y a 3 Sesiones.
Para que lo puedas adaptar a tu realidad concreta.

 

 

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